34. Breitensport-Aktionstag des Turngaus Oberdonau

Der Breitensport-Aktionstag des Turngaus Oberdonau fand heuer bereits zum 34. mal statt. Der Turngauvorsitzende Jürgen Frey konnte 46 Teilnehmende in der Sebastian-Kneipp-Halle in Dillingen begrüßen. Er bedankte sich besonders bei Erika Schweizer (Stv. Gauvorsitzende Bildung) für die Vorbereitung und Durchführung des Aktionstages. Auch heuer wurden wieder jeweils zwei verschiedene Arbeitskreise zeitgleich angeboten. Die eine Schiene deckte das Gerätturnen ab, die zweite Schiene befasste sich mit dem Bereich Gymwelt.
Für den Bereich Gerätturnen konnte Rüdiger Knöferl als Referent gewonnen werden. Am Vormittag brachte er den Anwesenden verschiedene Grundlagen an den Geräten Reck und Boden näher. Die Arbeitskreise am Nachmittag befassten sich mit dem allgemeinen Grundlagentraining, der Koordination und der Beweglichkeit fürs Gerätturnen. Der Abschluss des Tages befasste sich mit dem allgemeinen Krafttaining. 

Für den Bereich Gymwelt konnte Gerhard Ellinger aus Roth gewonnen werden. Die beiden Arbeitskreise am Vormittag befassten sich zum einen mit dem Thema Noppenkissen, welches zur Haltungs- und Kraftverbesserung eingesetzt werden kann. Der zweite Arbeitskreis beinhaltete das Thema Fitness mit der Aquanudel in der Sporthalle. Hier ging der Referent insbesondere auf das Thema Körperstabilisation ein. Die Überschriften der Nachmittags-Arbeitskreise lauteten Take it , shake it und Stretching. Während Gerhard das Thema Streching in Theorie und Praxis beleuchtete, wurde beim AK Take it, shake it ein Body-Workout mit dem XCO vorgestellt.

Am Ende des Tages wurde allen Teilnehmern die Teilnahmebestsätigung ausgehändigt und alle traten mit vielen neuen Eindrücken die Heimreise an.