Aerial Yoga / Lehrgangs-Nr. 251003082070 - 8 UE

Aerial Yoga – Muskeltraining, Entspannung und Massage: In dieser neuen Form des
funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerialtuch, können loslassen
und schwebend Yoga üben. Alle Übungen werden vorbereitet, die Technik erklärt und geübt.
Das Tuch begleitet uns wie ein Trainingspartner durch die Übungen, indem es uns trägt und
unterstützt. Durch seine Beweglichkeit wird die Stabilität der Körpermitte gefördert.
Umkehrhaltungen können mithilfe des Aerialtuches auch bei Schulter-Nackenproblemen geübt
werden. Fließende Bewegungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung und speziellen
Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche
Tiefenentspannung und stimulieren die Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl.

Datum: 16.03.2025

Ort: Holzkirchen

Die Ausschreibung findest du hier: Ausschreibung Aerial Yoga

Die Anmeldung findest du hier: Phoenix II - Login