Ein Fortbildungstag mit den zwei Kos: Koordination und Kondition

Dieser Fortbildungstag wird zweigeteilt sein: zum einem widmen wir uns dem Thema Koordination mit vielen praktischen Ideen zum Training der koordinativen Fähigkeiten; zum anderen werden wir das Thema Kondition mit verschiedenen Möglichkeiten eines abwechslungsreichen Ausdauertrainings beleuchten.

Einsatzmöglichkeiten des Minitrampolins, Geräteaufbau und -absicherung, Technik und Methodik für die verschiedenen Phasen der Übungen am Minitrampolin, Hilfestellungen, Trainingsinhalte für verschiedene Alters- und Zielgruppen, Gestaltung von Vorführungen mit dem Minitrampolin

Ein Workshop rund um das Thema Tanz & Fitness! Schweppy zeigt dir ein paar einfache Choreos und führt dich mit viel Praxis durch Kursformate von Salsa Aerobic über Dance Aerobic bis hin zu seinem innovativen, neuen Konzept 4STREATZ®. Dabei soll jeder Teilnehmer authentisch seinen Stil finden und auch ausbauen.

Group Fitness - ein Rundumblick
Lerne einen Tag lang verschiedene Group Fitness Inhalte kennen. Egal ob mit Geräten oder ohne, der Tag liefert dir viel Input, Ideen und Inhalte, damit du deine eigene Group Fitness Stunde halten kannst oder einzelne Inhalte für die Fitness deiner Kurse verwenden möchtest. Neben dem Aufbau und der Verwendung der Musik, eine elementare Grundlage für jeden Group Fitness Kurs, lernst du Inhalte für Fitness Stunden mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten (Gummi Loop etc.), Langhanteln, Steps, dem Mini Trampolin und nicht zuletzt das essentielle Stretching.

Die Teilnehmenden lernen, ein qualifiziertes fitness-, gesundheits-, breiten- und/oder wettkampfsportlich orientiertes Sportangebot im Verein eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchzuführen. Zielgruppe dieses Vereinsangebotes sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene überwiegend des weiblichen Geschlechts. Inhalte der
Ausbildung sind u.a. konditionell-koordinatives Grundlagentraining, gymnastische
Grundformen, sowie körpertechnisch-tänzerisches Training, Zusammenhänge von Musik und Bewegung, Handgeräte, Tanzstile und Fitness-Trends.
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen: 
1. Schriftliche Prüfung/en und 
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe (die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe). Du bekommst vorab zwei Themen, welche du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge eines erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.

Zulassungsvoraussetzungen:
1) Basismodul sowie die allgemeinen Zulassungsvoraussetzungen.
2) Neu ab 2026: Modul „Safe Sport“
     Für den Erhalt der DOSB-Lizenz ist der erfolgreiche Abschluss des Moduls „Safe Sport“ ab 2026 verpflichtend. Bitte beachte
     dabei folgendes:
      - Wenn du das Basismodul als E-Learning-Variante absolviert hast: 
         Das Modul „Safe Sport“ ist bereits integriert und muss nicht separat absolviert werden.
      - Wenn du das Basismodul als Online-Live- oder Präsenz-Variante absolviert hast: 
        Das Modul „Safe Sport“ ist als zusätzliches E-Learning-Modul über die Lernplattform des Bayerischen Turnverbands zu
        absolvieren. Die Anmeldung erfolgt automatisch im Rahmen des Basismoduls. Nach Abschluss des Basismoduls erhältst du
        Zugang zur Lernplattform sowie alle notwendigen Informationen zu Ablauf und Inhalten.
        Das Modul kann im Anschluss an das Basismodul bearbeitet werden, muss jedoch bis spätestens zur Prüfung im Aufbau-
        modul abgeschlossen sein.

   Inhalte: Werte, Schutz vor Gewalt, Körperbild und Selbstwertgefühl.
   Ziel des Moduls ist die Förderung eines sicheren und wertschätzenden Sportumfeldes durch Prävention und respektvollen  
   Umgang.

CrossTraining Teil 2 baut auf den Grundlagen von Teil 1 auf und vertieft die Trainingsmethodik. Im Fokus stehen komplexere Bewegungsabläufe, der Einsatz zusätzlicher Trainingsgeräte sowie die gezielte Steuerung von Intensität und Belastung. Die Teilnehmenden erweitern ihr Repertoire an funktionellen Übungen und lernen, wie sie anspruchsvollere Workouts planen und an unterschiedliche Zielgruppen anpassen können. Damit werden sie befähigt, fortgeschrittene CrossTraining-Einheiten abwechslungsreich, sicher und motivierend im Verein anzuleiten.

Im Helferworkshop Kinderturnen werden grundlegende Kenntnisse für die Unterstützung im Vereinsalltag vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über motorische Entwicklungsstufen und bekommen praxisnahe Tipps für die Gestaltung von Turnstunden. Themen sind unter anderem Geräteaufbau, Eltern-Kind-Turnen, Kleinkind- und Kinderturnen. Außerdem werden Bewegungsgeschichten und Bewegungslandschaften vorgestellt, die Kinder zum Entdecken und Ausprobieren anregen. Wichtige Grundlagen zu Helfen und Sichern sowie Ideen für Spiele und Rituale runden den Workshop ab.

Spielerisches Aufwärmen

Grundlagen an den Geräten

Gerätelandschaften

Akrobatik

Spiele

Bei diesem Lehrgang werden methodische Schritte zum Erlernen von höherwertigen Elementen (z.B. Diamidov, Makuts, Felgen mit halber und ganzer Drehung, etc.) aufbereitet und Hilfsmittel und Hilfestellungen erarbeitet.

Bei diesem Lehrgang werden methodische Schritte zum Erlernen von höherwertigen Elementen (z.B. Riesen mit halber Drehung, Adler, Endo-Technik, Tkatchev etc.) aufbereitet und Hilfsmittel und Hilfestellungen erarbeitet.

Wir bringen Elemente aus verschiedenen Stilen zusammen und probieren Neues aus. Wir trainieren Technik, Ausdruck und Bewegungsvielfalt und lernen, wie sich Tanzformen
gegenseitig bereichern. Ziel ist es, Grundlagen verschiedener Stile, vom klassischen bis zeitgenössischen, auszuprobieren und kreativ miteinander zu verbinden.

Bewerten der Compulsory und Zählen der verschiedenen Speed-Disziplinen bei Einzel- und Teamwettbewerben. Diese Kampfrichterausbildung dient gleichzeitig der Vorbereitung auf eine weiterführende Ausbildung zur Kampfrichter-Landeslizenz (B-Lizenz). Die Ausbildung endet mit einer Prüfung in Theorie und Praxis. 

Du hast Interesse daran, eine Gruppe von Senioren bei der Bewegung zu begleiten, betreuen und zu leiten? Der BWT ist eine offene, einsteigerfreundliche Organisationsform, bei der sich interessierte Menschen als Gruppe zu einem Bewegungsangebot treffen und dies in der Gemeinsamkeit erleben und umsetzen. Das inhaltliche Angebot für die Zielgruppe “Ältere” ist ein niedrigschwelliges Bewegungsprogramm, welches auf die Förderung bzw. dem Erhalt der wichtigsten körperlichen Kernkompetenzen ausgerichtet ist. Du benötigst dafür keine Vorkenntnisse oder Lizenzen. Alles, was du mitbringen sollst, sind die Affinität zur Bewegung, Freude im Umgang mit Menschen, Kommunikationsfähigkeit und Einfühlungsvermögen.

Die Fortbildung behandelt Aufgänge für die LK und Akrobatische Elemente am Balken, richtiger Anlauf und Überschlag am Sprung, Aufhocken und Kippe am Barren sowie die Verbindung Flick-Flack-Salto rw. am Boden.

Der Basiskurs beschäftigt sich mit den Möglichkeiten der Gesundheitsförderung durch Bewegung im Verein. Zudem wird die Prävention von gesundheitlichen Problemen/Erkrankungen durch Bewegung und Entspannung thematisiert. Dabei stehen neben physiologischen und anatomischen Grundlagen die drei großen Themen Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung und Dehnung sowie Entspannung im Vordergrund.

Dieses Aufbaumodul ist praxisorientiert und qualifiziert die Übungsleiter Präventionsgruppen im Bereich Herz-Kreislauf-Training eigenverantwortlich und kompetent zu leiten. Es werden Inhalte und Methoden eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings wie z.B. Walking, Nordic Walking, Jogging, Aerobic als Gesundheitssport sowie Spiele zur Ausdauerschulung vermittelt.

Das effektive 4XF CrossTraining gibt es jetzt auch für "Kids" im Kindes- und Jugendalter. In diesem Lehrgang werden dir folgende Inhalte vermittelt: wie kann man dieses funktionelle Trainingsprogramm über Skalierungen steuern, welche "Workouts of the Day" sind schon mit den Kleinsten durchführbar und wie können die sozialen Komponenten des Füreinander, Miteinander und auch Gegeneinander umgesetzt werden. Die Maxime "Qualität vor Quantität" ist hier aktueller denn je. Steig mit ein, um die Grundlage für unseren Nachwuchs zu schaffen, ganz egal ob sie sich später für Leichtathletik, Turnen, Schwerathletik oder sonst eine Sportart entscheiden werden - mit 4XF CrossTraining Kids wird eine sehr gute Basis dafür geschaffen. Abgedeckt werden die Altersstufen 4-7, 8-12 und 13-16 Jahre. 

In diesem Lehrgang lernst du vielfältige Atemtechniken, abwechslungsreiche Bewegungen und kreative Verbindungen kennen, die Körper, Geist und Seele immer wieder neue Impulse geben. Du entdeckst Wege, eine wohltuende Balance herzustellen, Achtsamkeit zu fördern und deine Energie zu aktivieren, sodass du gestärkt, ausgeglichen und gelassen durch den Tag gehst.

In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden, wie sie ihren Turnern Überschlag, Flickflack, Salto vorwärts und rückwärts sowie erste Schraubentechniken am Boden beibringen können. Außerdem  werden am Sprung die Grundlagen der Sprungtechnik, der Überschlag am Tisch und erste Schritte zum Tsukahara vermittelt.

Tapes sind aus dem sportlichen Bereich nicht mehr wegzudenken. Aber welche Tapes
(Leukotape, Kinesio-Tape, Dynamic-Tape) eignen sich wofür und wie kann ein Übungsleiter
sinnvoll Tapes einsetzen? Der Tape-Basiskurs ist ein Lehrgang zum Kennenlernen und
Anwenden von Standard-Tapes. Tapes sind im Preis inbegriffen und werden vor Ort
bereitgestellt.

In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden wie sie ihren Turnern Handstandschwünge, Felgbewegung und Abgänge am Barren beibringen können. Außerdem werden am Reck Kippe, freie Felge, Pendeldrehungen, Endo, Stalder und Strecksalto behandelt.

Sport- und Modellstunden, fachspezifische Theorieinhalte (sportpädagogische Grundlagen, motorische Entwicklung, kindgerechte Trainings- und Bewegungslehre, soziale Kompetenzen), Spiele für alle Altersklassen, Entspannung, Erlebnispädagogik, methodische Wege für das Turnen an Geräten, Akrobatik und Jonglage, Koordinationstraining, Kindertänze, Bewegungsgeschichten und -landschaften. 
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen: 
1. Schriftliche Prüfung/en und 
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe (die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe). Du bekommst vorab zwei Themen, welche du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge eines erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.

Zulassungsvoraussetzungen:
1) Basismodul sowie die allgemeinen Zulassungsvoraussetzungen.
2) Neu ab 2026: Modul „Safe Sport“
     Für den Erhalt der DOSB-Lizenz ist der erfolgreiche Abschluss des Moduls „Safe Sport“ ab 2026 verpflichtend. Bitte beachte
     dabei folgendes:
      - Wenn du das Basismodul als E-Learning-Variante absolviert hast: 
         Das Modul „Safe Sport“ ist bereits integriert und muss nicht separat absolviert werden.
      - Wenn du das Basismodul als Online-Live- oder Präsenz-Variante absolviert hast: 
        Das Modul „Safe Sport“ ist als zusätzliches E-Learning-Modul über die Lernplattform des Bayerischen Turnverbands zu
        absolvieren. Die Anmeldung erfolgt automatisch im Rahmen des Basismoduls. Nach Abschluss des Basismoduls erhältst du
        Zugang zur Lernplattform sowie alle notwendigen Informationen zu Ablauf und Inhalten.
        Das Modul kann im Anschluss an das Basismodul bearbeitet werden, muss jedoch bis spätestens zur Prüfung im Aufbau-
        modul abgeschlossen sein.

   Inhalte: Werte, Schutz vor Gewalt, Körperbild und Selbstwertgefühl.
   Ziel des Moduls ist die Förderung eines sicheren und wertschätzenden Sportumfeldes durch Prävention und respektvollen  
   Umgang.

Alle nötigen Ausbildungsunterlagen bekommst du vorab und/oder vor Ort. Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten.

Dieses Aufbaumodul ist praxisorientiert und qualifiziert die Übungsleiter Präventionsgruppen im Bereich Herz-Kreislauf-Training eigenverantwortlich und kompetent zu leiten. Es werden Inhalte und Methoden eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings wie z.B. Walking, Nordic Walking, Jogging, Aerobic als Gesundheitssport sowie Spiele zur Ausdauerschulung vermittelt.

Es werden zwei Arbeitskreisschienen angeboten.

Gerätturnen: bewährte und neue Übungsformen für das Erlernen neuer Elemente

Fitness und Gesundheit: Themen sind in der detaillierten Ausschreibung zu finden.

Kampfrichterschulung B-Lizenz nach dem neuesten IJRU Regelsystem. B1 Speed; B2 Presentation, B3 Technical; B4 Difficulty Power & Gymnastics; B5 Difficulty Multiples; B6 Difficulty Rope Manipulation; B7 Difficulty Jumpers; B8 Difficulty Turners; B9 Difficulty Athlete (Wheel).

Ein Workshop rund um das Thema Tanz & Fitness! Schweppy zeigt dir ein paar einfache Choreos und führt dich mit viel Praxis durch Kursformate von Salsa Aerobic über Dance Aerobic bis hin zu seinem innovativen, neuen Konzept 4STREATZ®. Dabei soll jeder Teilnehmer authentisch seinen Stil finden und auch ausbauen.

Kräftig und Sicher- Lehrgang mit Fokus auf Sturzprävention

Koordinative Kräftigung

Aktiver Rücken

Sensomotoriktraining

Stationstraining zur Sturzprävention

In diesem Lehrgang lernen Trainer und Trainerinnen, wie sie Präventionstraining altersgerecht und spielerisch für Kinder gestalten können. Anhand von praxisnahen Beispielen wird vermittelt, wie Präventionsmaßnahmen effektiv in das Training integriert werden können, um sowohl körperliche als auch emotionale Gesundheit zu fördern. Die Teilnehmenden erhalten praxisorientierte Methoden, um Kinder nachhaltig zu motivieren und sicherzustellen, dass Prävention ein fester Bestandteil des Trainingsalltags wird. 

Tauche ein in zwei Tage voller Bewegung, Wissen und Praxis mit topaktuellen Workshops aus den Bereichen Fitness, Gesundheit, Kinderturnen, Gerätturnen und Entspannung. Der Aktionstag richtet sich an Übungsleiter, Trainer, Therapeuten und Bewegungsbegeisterte aller Altersgruppen. Das detaillierte Angebot der einzelnen Workshops wird zu einem späteren Zeitpunkt auf der Homepage des TG Allgäu veröffentlicht.

Group Fitness - ein Rundumblick
Lerne einen Tag lang verschiedene Group Fitness Inhalte kennen. Egal ob mit Geräten oder ohne, der Tag liefert dir viel Input, Ideen und Inhalte, damit du deine eigene Group Fitness Stunde halten kannst oder einzelne Inhalte für die Fitness deiner Kurse verwenden möchtest. Neben dem Aufbau und der Verwendung der Musik, eine elementare Grundlage für jeden Group Fitness Kurs, lernst du Inhalte für Fitness Stunden mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Geräten (Gummi Loop etc.), Langhanteln, Steps, dem Mini Trampolin und nicht zuletzt das essentielle Stretching.

Bei diesen Lehrgang werden zuerst die Grundlagen zum Schwingen an den Ringen besprochen. Diese Grundlagen führen dann zu höherwertigen Schwung- (u.a. Felgen) und Kraftelementen.

Die Rolle eines Trainers im Bereich KGW bzw. TGM/TGW ist wahrlich vielseitig und anspruchsvoll. Ein wahrer Allrounder muss hier gefragt sein – von der Turneinheit über Tanzunterricht bis hin zum Schwimmunterricht und der Leichtathletik. Kurz gesagt: Ein Trainer sollte das sogenannte Mädchen für alle Fälle sein! In unserem Lehrgang gehen wir auf alle Disziplinen ein. Ihr bekommt die Gelegenheit, mit Kampfrichtern über Tänze zu sprechen und turnerische Techniken zu vertiefen. Ein intensiver Tag, der euch bestens auf die tagtäglichen Herausforderungen vorbereitet!

In diesem Lehrgang widmen wir uns dem richtigen Anlauf am Sprung und der Methodik des Tsukaharas. Am Barren wird die Methodik des Konterflugs und des Salto rückwärts als Abgang gelehrt. Zusätzlich wird am Boden die Methodik des Salto rückwärts gestreckt mit Schraube und die Verbindung Überschlag vorwärts - Salto vorwärts behandelt. 

Bei diesem Lehrgang werden methodische Trainingsschritte und Hilfestellungen für Schraubentechnik, Kombinationssprünge und Doppelsalti am Boden erlernt.